姜堰供电公司举办心理健康知识专题讲座
来源：电力资讯 日期：2017-11-09
11月6日下午，姜堰公司举办“阳光心态与情绪管理”职工心理健康讲座。
随着社会的高速发展，部分员工不能很好的适应新制度、新形势、新要求，心理负担、工作压力越来越大，在工作中或多或少出现压抑、不自信、紧张、焦虑等负面心态，一方面影响工作效率，另一方面容易在工作过程中埋下安全隐患。为舒缓情绪、释放压力，有效激发员工的工作热情和昂扬斗志，当天，该公司邀请兴化市人民医院、国家二级心理咨询师李翠老师，对员工进行心理健康专题讲座。
“健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱，应该是在生理上，心理上和社会适应能力上处于完全良好的状态。”李翠老师说，幸福是一种感受，是一种心理状态，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。只要学会如何去感受、去体会，就会发现幸福其实无处不在。只有对自我有清晰的认识，做自己觉得有意义的事才能得到最大的幸福，而幸福的钥匙其实就掌握在每个人自己的手中。
专题课上，李翠老师以浅显易懂、风趣幽默的生活剪影，讲述生活和工作中的心理健康知识。讲座围绕压力的类型和来源、面对压力的态度、调解压力的方法等主题，就员工常见的安全生产压力、优质服务压力、管理压力、职业生涯发展等，结合一系列的图片、案例，为大家解读人类心理的种种微妙变化，引导大家正确认识自己、分析心理，正确应对压力、培养健康心态，做到快乐工作，幸福生活。
“讲座让我对自己的心理健康有了更深刻的认识和了解，有助于今后的生活和工作，希望以后多举办类似讲座。”参加讲座学习的员工谭华宏如是说。
